AULA 1 - CLASSIFICAÇÃO DAS LUTAS - PERCUSSÃO E DOMÍNIO

Primeira aula desenvolvida foi classificar os tipos de golpes e lutas.

•    Atividade 1: correr em diferentes posições formando grupos para socialização e conhecimentos dos alunos, e assim criando um ambiente de descontração e relaxando alunos que estavam nervosos, inseguros e que tem dificuldade de se socializar.
•    Atividade 2: entrevistar o colega e assim perdendo aquele medo de falar pela primeira vez e a apresentação do colega a turma.
•    Atividade 3: foi formar duplas e cada um com o objetivo de tocar em uma parte do corpo como ombro, abdomen ou joelho, e assim indentificar e classificar a atividade como percussão.
•    Atividade 4: ficar apoiado nos joelhos e o objetivo tentar encostar as costas do colega no chão ah calssificação dominio.

   E finalizando a aula com um alongamento de posterior de coxas com flexão de quadril e rotação de tronco.